运动如何提高记忆力？

*，体育锻炼对大脑有优点，可是怎么做到的呢？近期，科学家们发现，脂肪酸的代谢可发生一种化学物质，增强一种大脑生长因子的表达。定时体育锻炼供给的不仅仅是一个苗条的体魄，而且还能增强思想，甚至能够抵消抑郁症或阿尔茨海默氏病。zui近宣布的一项研讨中，科学家解说了“肌肉运动怎么能影响大脑的生物学”。要害的交流因子是D-beta-hydroxybutyrate (DBHB)，脂肪酸代谢的一种产物，可介导表观遗传学改变来上调脑源性神经养分因子（BDNF）的编码基因。

纽约大学的研讨人员在小鼠中发现了这个途径。他们给一半的受试小鼠供给一个跑步的轮子，而对照组小鼠则没有。一个月后，科学家们对动物进行了解剖并剖析了它们的大脑，发现运动使得小鼠海马体（担任记忆和学习）中发生了更多的BDNF。

之前的研讨标明，组蛋白去乙酰化酶（HDAC）——可去除使染色质保持开放和使基因保持活性的乙酰基，影响着BDNF的表达与记忆。公然这项研讨发现，运动可削减HDAC2和HDAC3的表达。

研讨人员又把注意力转向了DBHB，它是细胞用完葡萄糖并转化为脂肪酸作为能量来历时，肝脏中的代谢副产品。DBHB已知可在脑外阻断HDACs。与对照组小鼠比较，运动的小鼠有更多的海马DBHB。此外，在培育的神经元中，DBHB可抑制HDACs和扩增BDNF的表达。

基于这些试验和其他试验，研讨人员提出了运动导致DBHB出产的一种机制：DBHB进入大脑并封闭HDACs，BDNF基因的乙酰化将它打开。Chao对这种小代谢物的力气感动惊奇。这是一个十分小的、简略的分子，但却有这样的效果。

运动不是影响BDNF的仅有东西。Chao置疑，任何新的经验，如游览，都会起到同样的效果，尽管也许是经过其他机制。研讨人员们希望能找到其他像DBHB的小分子，起到相似的效果。在一些神经系统疾病中BDNF的表达是下降的。可是BDNF自身作为一种医治办法是扎手的，由于它是一个大的粘蛋白，不容易经过血液和脑之间严密的屏障。Chao推测，像DBHB，可能有更好的时机作为一种疗法；已有研讨发现它能缓解帕金森氏病和亨廷顿氏病动物模型的疾病。