近期墨西哥、美国等地接连爆发新型甲型流感疫情，并迅速蔓延至多个国家，造成多人死亡。世卫组织已将流感爆发的警戒级别罕见地提到了五级（人传人级），各国也纷纷打响甲型流感阻击战。作为我们普通市民应如何防范甲型H1N1流感呢？市卫生监督所提示广大市民预防甲型H1N1流感须从自身做起。
甲型H1N1流感疫情有以下几个特点：一、病毒的传染源：感染甲型H1N1病毒的病人是主要传染源。二、病毒的易感人群：人群普遍易感，一旦感染，患者会出现和人流感（季节性流感）相似症状如：发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身肌肉酸痛、寒战和乏力。有些患者可能还有呕吐和腹泻症状。三、传播途径：主要以呼吸道为主。一个健康人如果吸入病人打喷嚏、咳嗽产生的飞沫就可能被传染上；由于甲型H1N1病毒在外界可以存活2小时以上，如果接触了被甲型H1N1病毒污染的桌面、椅子和其他物品，没有洗手就接触自己的眼睛、鼻腔或口腔，也可能被传染上。四、潜伏期：流感病人在发病前一天已可排毒，有些人感染后不发病，但仍然具有传染性，隐性感染比例相当高，传染期从发病前1天到发病后7天左右。儿童感染者传染期长于成年人。
针对上述甲型H1N1流感病毒的传播特点，首先要尽量避免到人群拥挤场所，尽量避免到医院去。其次要做到勤洗手，用流动水和肥皂洗手就可以。另外，保持良好的身体状况也很重要，包括：保持足够的睡眠（一定不要熬夜，晚上10点之前上床睡觉）；适当的体育活动；减少自身的压力（不要背负身体和心理的负担）；喝充足的水（烧开的自来水）；一日三餐定时适量，保证足够的营养。避免和患病的病人接触。
出现下列情况，一定要到医院感染性疾病科就诊：1、发热，体温高于37.5度；2、出现呼吸困难或气短；3、胸闷或胸痛；4、突然的眩晕；5、严重或持续的呕吐。
防控甲型H1N1流感应以预防为主，要科学、客观、适度、不盲听、盲从；要从心理上消除恐惧感；要认识到甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
