人体受到的照射主要来源于天然照射和实践活动带来的附加照射，可以通过公众受照射的个人剂量限值1毫希/年来快速判断人体受到的照射是否安全，环境γ辐射空气吸收剂量率限值可以通过以下公式估算：
受到的γ辐射剂量≈环境地表γ辐射剂量率×人在环境中停留的时间。
例如：环境地表γ辐射剂量率为388纳希/小时，而人在环境中全年的停留时间按8760小时计算，在此环境中人受到的剂量约为3.4毫希。而公众照射剂量限值为1个毫希/年，天然照射为2.4毫希/年，则公众受到的总剂量限值为3.4毫希/年。换句话说，人在这种环境中生活是安全的。
再举个例子，日本福岛核电站发生核泄漏时，曾报道电厂附近γ辐射剂量率为1000微希/小时，在这种环境下进行抢险作业7天，受到的γ辐射剂量率约为168毫希（而职业工作人员任何一年的受照的有效剂量不超过50毫希，加上天然照射2.4毫希，职业工作人员任何一年的受到的剂量不超过52.4毫希），超过职业工作人员年限值约3.2倍，超过公众年限值3.4毫希约48倍。（摘自《核辐射防护手册》P81）
