工作的电脑化和生活的电器化使得电磁辐射无处不在，我们几乎生活在一个被电磁辐射包围的大圆中，我们的健康也因此受到了严重的危害。如何防辐射呢?目前，屏蔽电磁辐射zui常采用的方法有两种：“绿色”防辐射和防辐射服。
所谓的“绿色”防辐射就是指通过食用一些瓜果蔬菜或使用一些植物来达到屏蔽电磁辐射的效果。
1、明目类食物。这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。
2、具有排毒功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的zui大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以 立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
3、保持体内营养的平衡。研究表明，必需脂肪酸、*、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充。
4、富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
5、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
据植物学家介绍，生活中的很多蔬菜、水果、植物等都具有防辐射损伤的功能。
番茄、西瓜、红葡萄柚中含有番茄红素，它的抗氧化能力是*的100倍，具有*的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心血管疾病的功效。
除此之外，防辐射服也是广受大众欢迎的防电磁辐射的工具，它利用服装内金属纤维构成的环路产生感应电流，由感应电流产生反向电磁进行屏蔽。
防辐射服有没有用?能不能屏蔽电磁辐射?上海计量测试技术研究院曾对市场上热卖的防辐射服进行测试，根据得出结果可知，防辐射服对电磁辐射均有很好的屏蔽效果。
“绿色”防辐射健康时尚，防辐射服简便快捷，无论是哪种防辐射方法，都有科学作为依据，值得参考。
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