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短短5分钟的运动就足以帮助吸烟者克服对尼古丁的强烈需求
研究人员查找了运动和戒除尼古丁之间的，逐渐将重点放在了能在健身房之外进行的室外运动，例如散步和静力锻炼法，或者能收缩、绷紧肌肉的运动。根据他们的研究成果来看，只需短短5分钟的运动进口原装elisa试剂盒就足以帮助吸烟者克服对尼古丁的强烈需求。
几乎所有能使人们摆脱吸烟的方式都被认为对戒烟有所帮助，但是科学家很早以前就猜测运动也许更为行之有效。泰勒提出了这样的理论，即运动能够使人体产生提高情绪的荷尔蒙--多巴胺，进口原装elisa试剂盒而其又能够减轻吸烟者对尼古丁的依赖程度。但是专家们依然无法确定此次研究的实际应用效果。
人们在进行完多种适度运动之后，研究人员要求他们为自己当时对香烟的需求做一下评析鉴定。这些运动完的人都纷纷表示自己的渴求不那么明显了。伦敦大学学院健康心理学教授罗伯特·韦斯特医生说："运动的魔力令人惊奇。"韦斯特并没有参与回顾论文。他说："他们发现运动的效果相当于吸入了一些尼古丁。"但是韦斯特也提请人们注意，运动的这种奇效能够持续多久依然不得而知。他说："你能从理论上用运动克制短期的尼古丁，但是我们并不清楚其是否长期有效。"不过研究人员很有可能会将运动与其它更为重大的禁烟技术进口原装elisa试剂盒策略相结合以成功帮助人们戒烟。
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