枸杞粉的功效与作用

         枸杞子为茴科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。服枸杞子能明目、润肤、乌发、美颜。在《药性论》一书中，曾赞扬枸杞子能“补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神”，意为枸杞可以补益肝肾之精，使面色不华者的容颜改为红润之色，使白发变黑，让双眼明亮有神，还能定神志、安魂魄。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞Z实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

【功效】滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿、抗疲劳

枸杞粉的功效（附）：

1.中药珍品和益身健体食品的集合：枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。

2.免疫系统的卫士：经动物试验证明：枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能显著增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。

3.癌症的克星：试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞*破裂，抑制率达100％。

4.青春的伴侣：大量试验证明：枸杞多糖（LBP）能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳。

枸杞粉适宜人群：

1. 腰酸背痛、眼干目眩、四肢无力、脱发、白发多、尿频尿急

2、骨质疏松、性功能减退、月经不调、牙齿松动易落等肾病患者

3.糖尿病、高血脂、慢性肝炎、眼部疾病等患者

4.工作压力大、睡眠不足者，尤为适合教师、白领、*、司机等

枸杞的作用： 专家证实，枸杞有三大药理作用中国科学家通过大量临床实验证明，中国传统中药材枸杞具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。这是记者在此间召开的枸杞及中药学术研讨会上了解到的。专家经临床观察发现，每日服用枸杞多糖胶囊四粒并且连服两个月的老人，有百分之八十以上的人胆固醇和油三脂明显下降，用药后，易疲劳、食欲不振和视力模糊等症状明显改善。长期服用的老人，头发都不再脱落，面容也由憔悴变为红润。

枸杞子仁中粗脂肪含量13.75%，粗蛋白质 22.42%。粗枸杞子油中含亚油酸 77.28%，β-胡萝卜素0.24mg/kg，维生素 E 211.00mg/kg，硒 0.06mg/kg， SOD 92 NU/ml．

【健康小贴士】

枸杞茶的做法

1.材料：枸枸粉5-10克,红枣3-4粒。

2.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

【饮食宜忌】 长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人每天食用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。由于夏季天气炎热，所以枸杞子服用的方法是别于冬季的，一般不要和药性温热的补品配伍使用，如桂圆、红参、大枣等，也不宜使用药酒（如杞圆酒）这一形式，因为不管黄酒还是白酒，其性都属温热。对于一般患者来说，服用杞子茶、杞子粥为宜。在制作杞子茶的时候，即可以单独使用枸杞子泡茶，也可根据具体情况配合绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗（石斛）等一起泡茶饮用，可以起到补益提神、防暑生津的独果。
 
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