如何防止核辐射？

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来源：上海何亦仪器仪表有限公司 2023年08月27日 11:47

如果人体直接接触了这些放射性物质，那就自求多福吧。衰减最大的α 射线也能瞬间侵蚀你的身体，更别说穿透力更强的 β 射线和 γ射线了。如果没有接触放射性物质，那么尽可能地远离才是关键。

如何预防？根据资料显示，多吃含碘的食物，可以有效预防核辐射的危害。因为放射性物质碘131，它是碘的同位素，甲状腺吸收后会造成损伤，而使用含碘元素的食物中含的碘可以阻断人体甲状腺对碘131吸收，从而使碘131能快速排出体外，而减少损伤。

所以，盲目的抢盐是不可取的，应该选含碘的盐。但是现在甲状腺疾病越来越多的情况下，盲目的补碘更不可取。

有名医生在博客上给出三条建议，大家可以参考一下：

1、多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、白菜，确保维生素的摄取量，有效防止放射线损伤和伤后恢复，减少出血、呕吐等症状。

2、多吃瘦肉、动物肝，注意减少脂肪摄入，增加植物油所占比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防辐射损伤效果好。另外，为了减轻放射损伤，促进机体恢复健康，摄取的蛋白质质质量优良，数量充足。

3、注意无机盐的供给。饮食中适量增加无机盐，可增加饮水量，加速放射性核素随尿、粪便排出，减轻辐射损伤。

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