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“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”
今天是“大雪”节气
虽然郑州没雪
但是有降温哟
开心吗
冷空气
又双叒叕……来了！
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大家真的要重视这股冷空气
适时添衣，不要只顾“风度”
一定要注意保暖
大雪是二十四节气中的第21个，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255度。
这个时候因天气严寒阴冷，正处于阴气极盛之期，按照传统阴阳观念认为阴气盛极必衰，此时阳气开始萌动。
暖身护阳气：衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
宜早睡晚起：大雪时节，起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。人们Z佳的作息时间应是晚上十点至第二天早上六点，冬季早睡晚起也只是在此基础上微调而已。
时至大雪，正是“进补”的好时节。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内，有助于明年春天体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
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